游泳可以强化背伸肌、肩外展和外旋肌、破外展和外旋肌、膝伸肌的功能，同时使呼吸加深，扩大胸廓活动度，促进心肺功能的增强，也有利于防止脊柱屈曲变形，但游泳池的水温不宜过低，最好是温泉浴池。运动疗法宜早期进行，其目的是预防畸形，改善关节活动范围和强化腰、破、膝部等的伸肌。

    1.背伸肌强化操

     第一节 两臂牵伸运动

    [准备姿势]仰卧位，自然放松。

    [练习动作]两臂被动牵伸至后上方，6—8次，以后逐渐增加到10一12次。

    [注意多项]宜在无阻力下完成动作。

     2.仰卧起坐运动然后复原，开始做：

　　[准备姿势]坐在垫子上，两下肢伸直，双上肢前伸。

   [练习动作]躯干逐渐向后躺下呈仰卧位，然后再恢复准备姿势。动作宜缓慢，尽量达最大限度。开始做2—4次，经过一段时间练习后，可增加到8—10次。

   [注意举项]宜在无痛条件下完成动作。