预防心脑血管供血不足的现象的方法有哪些?脑血栓形成的好发部位为颈总动脉，颈内动脉、基底动脉下段、椎动脉上段，椎一基底动脉交界处，大脑中动脉主干，大脑后动脉和大脑前动脉等。低胆固醇饮食，避免少食用动物脂肪。

　 通常来说，血浆胆固醇有两个来源。来源于食物者，每日摄取量为三百毫克为外原性，在小肠和肝脏合成的为内原性。按常理来说，每日胆固醇摄取量不宜超过三百毫克。不然过量的脂质物质堆积在血管壁上，造成脑动脉硬化。

　 预防心脑血管供血不足所建议的食物有：牛奶　一些奶制品中含有一种称为吡咯并喹啉苯醌的物质，可以有效的防止过多的钙元素对神经原的损伤，从而起到保护大脑的作用;荞麦　荞麦含有维生素E具有抗衰的效果，中老年人长时间吃荞麦不仅对心脑血管疾病有帮助，对肥胖病、糖尿病、脂肪肝也有很多的好处。

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