颈椎病康复治疗应注意哪些?颈椎病的是一种常见病,其早期症状临床上以青壮年发病居多。颈椎病早期症状有很多,有严重和轻度之分。那么颈椎病康复治疗应注意哪些呢?以下我院专家为您做了详细介绍: (一)阅读有关颈椎病的书,掌握用科学的手段防治疾病。 (二)保持乐观精神,树立与疾病艰苦抗衡的思想,配合医生治疗,减少复发。 (三)加强颈肩部肌肉的锻炼,在工间或工余时,做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动,既可缓解疲劳,又能使肌肉发达,韧度增强,从而有利于颈段脊柱的稳定性,增强颈肩顺应颈部突然变化的能力 (四)避免高枕睡眠的不良习惯,高枕使头部前屈,增大下位颈椎的应力,有加速颈椎退变的可能。 (五)注意颈肩部保暖,避免头颈负重物,避免过度疲劳,坐车时不要打瞌睡。 (六)及早,彻底治疗颈肩、背软组织劳损,防止其发展为颈椎病。 (七)劳动或走路时要防止闪、挫伤。 (八)长期伏案工作者,应定时改变头部体位,按时做颈肩部肌肉的锻炼。 (九)注意端正头、颈、肩、背的姿势,不要偏头耸肩、谈话、看书时要正面注视。要保持脊柱的正直。 颈椎病康复治疗应注意哪些?以上是我院给大家做了详细介绍。希望能给颈椎病患者带来一些帮助。日常如发现颈椎病症状,还需及早的治疗,以免加重病情,同时注意日常保持良好生活习惯。 |