孕妇坐骨神经痛是很常见的，当然不一定都是坐骨神经痛，所谓坐骨神经痛，就从臀部的一个点串着一条腿整个都是疼的。孕妇坐骨神经痛家庭疗法有哪些?除了坐骨神经痛，孕妇还会出现其他疼痛，比如关节疼、手关节、膝盖关节，各个骨节早晨起来酸痛、酸胀、都不能攥，还有的手发麻，还有腕关节痛，还有大腿根的部位，这些疼都是很常见的。

    一个可能是由于孕期激素水平的改变另外孕期随着孕周的增加，要为分娩做准备，所以她的关节和韧带都是松驰的，再加上刚才重心、重力的改变，脊柱的形态也变了，重心也变了，这些关节的疼痛、腰背酸痛、坐骨神经痛可能都会有的。

孕妇坐骨神经痛家庭疗法：

●经常活动，避免久坐。

●睡觉时用枕头和靠垫帮助支撑你的大肚子。

●热敷或冷敷痛处10分钟，可以缓解坐骨神经痛，而且这对孕妇来说是安全的。

●不要提举重物。如果你必须要提东西，一定要先屈膝，背部则要保持挺直。

●不要硬挺。如果某个动作让你觉得疼痛，要立即停止。

●虽然有些女性认为，穿带点儿跟的鞋子能减轻背痛，但穿质地软的平底鞋可能有助于防止你行走时对脊柱的振动。

● 注意你的体态，尽量保持背部略呈弓形。坐下时，背后放一个靠垫来支撑脊柱，或是把毛巾卷起来塞在背后。