类风湿关节炎是累及周围关节为主的多系统炎症性的自身免疫性疾病，它持久反复发作，易导致关节骨质破坏，功能障碍而残疾。有人称之为不死的癌症。如不积极治疗，致残率很高。而本病目前早期诊断率仅54%，误诊率为35%，不合理用药率达46%。许多患者耽误了治疗时机，造成残疾甚至性命不保。

秋冬天是类风湿关节炎高发的季节，日前从潮汕骨伤科医院医院风湿病科的病患人数来看，每到秋冬季节，该科收治患者要比平日多出两成。潮汕骨伤科医院风湿科主任陈主任指出，90%的患者对气候变化、环境变化敏感，阴雨、寒冷、潮湿易使关节肿胀症状复发。因此，类风湿关节炎患者更应注意气候与环境的变化，在秋冬季节注意自我保健，防寒保暖，增加体育锻炼，提高自身免疫力，健康生活，这是预防的关键。

六类人群是高危人群

类风湿关节炎是一种慢性全身性自身免疫性疾病。发病时可出现双手近端指间关节、掌指关节、双腕关节、双肘关节、双肩关节、双膝关节及髋、踝、足趾关节的肿痛，严重者出现血液、肺、心、肾等关节外的损害，如贫血、血小板增多、胸腔积液、间质性肺纤维化、心包炎、肾淀粉样变、神经受压迫、巩膜炎、血管炎等关节外症状亦会出现。

有六类人群患该病的危险性较大：①其血缘亲属中有类风湿性关节炎患者，如父母亲、爷爷奶奶、兄弟姐妹等。②其血缘亲属中患有其他风湿病，如干燥综合症、系统性红斑狼疮、硬皮病等。③更年期妇女、生产后妇女。④长期精神压力过大，处于紧张劳累环境。⑤居住地、工作环境寒冷潮湿等。⑥本人患某种自身免疫性疾病，易患类风湿性关节炎。

潮汕地区是类风湿关节炎高发地区

类风湿性关节炎在中国的发病率为0.36%，女性比男性高3倍，儿童发病率约为10～20/10万，约80%的患者发病年龄在20～45岁。潮汕女性多，生活节奏快、压力大，再加上华南地区的气候特点，因此是类风湿关节炎的高发地区。

华南地区位于中国的南部，东南濒海，区内丘陵地多而平地较少，其间河流纵横。气候偏于亚热带气候，夏季漫长炎热，多雨又多风，夏秋之际湿度特别大，有时达到饱和点。而风、寒、湿、热等因素则是类风湿关节炎的外来致病因素，易诱发此病。

吸烟饮酒工作紧张都是诱因

类风湿关节炎的病因尚未完全明确，但可以知道的是，它与环境、感染、遗传、性激素及神经精神状态等因素均有密切的关系。寒冷、潮湿、疲劳、营养不良、创伤、精神刺激等因素均可诱导类风湿性关节炎发病。但多数患者发病前无明显诱因可查。

值得注意的是，不健康的生活方式也能影响类风湿性关节炎发病。如长期吸烟、饮酒、居住地潮湿、工作紧张、劳累、生活不规律、生活压力过大、贪吃懒动等，这些因素都可以致使机体免疫力降低，抗病能力减弱，免疫功能失调，导致类风湿性关节炎发病。另外，更年期妇女易患类风湿性关节炎。

切勿轻信“根治”广告

很多人一旦得知自己患了类风湿性关节炎便惊恐万状，到处乱投医，企盼某种疗法能迅速根治。为了迎合这种心理需求，一些不法分子发布虚假不实的广告，宣称发明了根治该病的“新药”、“新仪器”、“新方法”。很多人经不起误导诱惑，为了祛病频频上当，非但无任何效果，还耽误了正规治疗，出现多种严重并发症，给正规治疗和控制病情带来更大的难度。

适当运动保持心情愉快

针对类风湿性关节炎，迄今为止尚无有效的预防办法。但根据国内外文献和临床经验，可从以下几方面进行预防：

一是争取早期诊断及早期治疗，减少残疾率和增加劳动能力。

二是避免风寒湿邪侵袭。要防止受寒、淋雨和受潮;关节处要注意保暖，不穿湿衣，湿鞋、湿袜等;不要贪凉露宿，暴饮冷饮;不要卧居湿地等。另外，劳动或运动后，不可趁身热汗出未干便入水洗浴，内衣汗湿后应及时更换洗净;垫褥、被盖应勤洗勤晒，以保持清洁和干燥;晴天宜多在户外晒太阳，并开窗通风，以通气去湿。

三是预防和根治感染。出现感冒、扁桃体炎、鼻窦炎、慢性胆囊炎、慢性中耳炎、附件炎和龋齿以及结核、泌尿道和肠道等感染，要及时治疗。

四是避免诱因。要重视气候、季节对疾病的影响，做到适四时而调寒温，预防为主，注意保暖，避免受凉、受冻、受潮、精神紧张、过劳、失眠及性生活过度等。

五是加强锻炼，增强体质。

六是保持正常的心理状态。类风湿关节炎有很大一部分是由于心理状态异常如精神受刺激、心情压抑、过度悲伤而诱发;而在患了此病之后，情绪的波动又往往使病情加重。因此，不要受过度的精神刺激，要树立战胜疾病的信心，保持心情舒畅对预防类风湿性关节炎有重要意义。