|
虽然冬天寒冷，但是一些女性为了美，仍然穿着短裙。老人们总爱叮嘱一句：“天冷了穿这么薄，小心以后得关节炎！”俗话说，不听老人言，吃亏在眼前。但是，寒冷真的会导致关节炎吗？寒冷不会直接导致关节炎，但如果本来患有关节炎，寒冷会加重其症状。 人们常说的“关节炎”或者“风湿”在医学上多为骨关节炎。骨关节炎是一种退行性病变，是由于增龄、肥胖、劳损、创伤、关节先天性异常、关节畸形等诸多因素引起的关节软骨退化损伤、关节边缘和软骨下骨反应性增生。 据统计，严寒地区与温暖地区人们关节炎发病率是一样的。众所周知，日本的孩子从小到大，所穿的校服都是短裙，小女孩为了美，大冬天还故意把裙子向上卷，露出光光的膝盖和小腿。东京大学统计显示，东京地区女性，50-59岁年龄组，60-69岁年龄组的膝关节炎发病率分别是24.3%和35.2%。而同时期中国人民大学的统计显示，武川地区的女性，50-59岁年龄组，60-69岁年龄组的膝关节炎发病率分别是13%和40%。60岁以上的，比东京还高。 为什么会出现对寒冷导致关节炎的误读呢？有关节炎的人在寒冷条件下会加剧症状，寒冷可能是一个诱发因素，但不是主要原因。痛感是炎症介质刺激到痛感神经产生的，从中医角度讲，天冷血液循环不是那么畅快，炎症介质不容易被带走，就很容易感觉到疼痛。此外，有研究认为，寒冷天会使人产生负面情绪，而负面情绪可以降低疼痛阀值，因此使人感受到疼痛。关节炎非常常见，几乎每个人身边都会有一两个得关节炎的人。如果不幸得了关节炎，就要及时到正规医院就诊，按照医嘱治疗。很遗憾的是，药物可以缓解疼痛，但无法根治关节炎，但是正确的药物、适当的休息、注意保暖、热敷或者冷敷、和适量的运动有助于缓解症状和减缓疾病的进展。如果体重过重，当然首先是减轻体重，降低膝关节的压力。 卧床不动会恶化关节炎，加重症状。建议每周做2个半小时的有氧运动，或者1小时15分钟中等强度的运动。同时加上每周至少两次肌肉伸展活动为佳。对于老年人，稍微快速的走路，骑自行车，游泳等都是很好的运动。
|
