日常风湿病预防的好方法 - 潮汕骨伤科医院

   风湿病患者通过治疗多数可以康复，但有病再治，未免太晚，我们在发现关节不适后，需要马上加强锻炼、避免风寒湿邪侵袭、注意劳逸结合，减少增加关节疲劳的劳务，注意暖、防止受寒、淋雨和受潮，加强锻炼，增强自身抗病能力。

类风湿性关节炎的预防方法：

1、加强锻炼，增强身体素质。
    经常参加体育锻炼，如保健体操、练气功、太极拳、做广播体操、散步等，大有好处。凡坚持体育锻炼的人，身体就强壮，抗病能力强，很少患病，其抗御风寒湿邪侵袭的能力比一般没经过体育锻炼者强得多。　　
2、避免风寒湿邪侵袭。
    要防止受寒、淋雨和受潮，关节处要注意保暖，不穿湿衣、湿鞋、湿袜等。夏季暑热，不要贪凉受露，暴饮冷饮等。秋季气候干燥，但秋风送爽，天气转凉，要防止受风寒侵袭。冬季寒风刺骨，注意保暖是最重要的。　　
3、注意劳逸结合
    饮食有节、起居有常，劳逸结合是强身保健的主要措施。临床上，有些类风湿性关节炎患者的病情虽然基本控制，处于疾病恢复期，往往由于劳累而重新加重或复发，所以要劳逸结合，活动与休息要适度。